Bienvenue !
Infirmière depuis 13 ans, j'ai choisi d'apporter du soin et du bien-être avec d'autres outils.
Avec la sophrologie, je vous invite à la découverte de vos ressources positives, de vos capacités à vous détendre, vous concentrer, vous projeter.
Avec les massages, le mieux-être corporel s'invite dans votre quotidien...
Sophrologie et Massages bien-être
à Bordeaux - Bacalan
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle créée par le Pr. CAYCEDO, neuro-psychiatre.
Cette méthode utilise des pratiques simples basées sur des exercices de respiration, des visualisations, des mobilisations douces de tout le corps.
Avec la sophrologie, le pratiquant développe son autonomie, la conscience de ses ressources personnelles et de son potentiel.
Les massages bien-être permettent de s'apporter de la douceur, de la sérénité, du dynamisme et de l'harmonie.
Sur table ou sur chaise, avec ou sans huile, ils sont un moment pour soi, pour se mettre à l'écoute de son corps.
La sophrologie, c'est entrer en amitié avec soi-même.
Bernard Jeanroy, sophrologue
Nos services
Qui suis-je ?
Valérie ELANA est certifiée en Massage Assis, massage Harmonie et en Sophrologie, utilise des pratiques simples basées sur des exercices de respiration, des visualisations, des mobilisations douces de tout le corps...
La sophrologie
Votre sophrologue, vous accompagne dans votre quotidien, votre vie professionnelle, pour les situations d’apprentissage et d’évaluation et pour votre santé en utilisant la respiration, la relaxation dynamique et les visualisations positives...
Les massages
Votre sophrologue vous fait découvrir le massage assis et harmonie. Confortablement installée sur une chaise ergonomique, le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête sont délicatement massé.
Tarifs & infos
Retrouvez les tarifs et infos du cabinet de sophrologie Pause Tempo. Découvrez nos séances de sophrologie, massage harmonie et massage assis du lundi au vendredi.
Mes avis
Découvrez les avis des patients de votre sophrologue Valérie ELANA, sur ses prestations de sophrologie et massages à Saint-Médard-en-Jalles.
Blog
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