Je m'aide, je m'aime
Les aidants familiaux apportent de l'aide de manière régulière à un proche malade, en perte d'autonomie ou en situation de handicap. L'engagement de l'aidant familial, pour subvenir à tous les besoins de la personne aidée, débouche souvent sur une négligence de sa propre santé physique et mentale.
Mais comment prendre soin d'autrui, pendant parfois de longues années, si l'on perd peu à peu ses capacités ?
La sophrologie, c'est ce moment quotidien où vous vous donnez la priorité.
La sophrologie, c'est ce moment quotidien où votre corps et votre esprit dialoguent enfin en harmonie.
La sophrologie, ce sont des exercices simples et efficaces pour retrouver du tonus et de la joie même si la météo de la vie est au brouillard.
